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Koji 全米ヨガアライアンス(RYT200)受講アイピローの製作販売(https://myyogaeyepillow.com/)アシュタンガヨガの練習中

タイ古式マッサージの練習もしています。2人ヨガとも言われるタイ古式マッサージは柔軟性を高めてくれます。 自分の経験としてヨガの場合、ついついポーズを上手にとる事に気が取られ、本来の快適さ、安定的な状態を目指すことを忘れてしまいます。それに...

パークヨガのメリットをまとめてみました。参考にしていただければ幸いです。。 🍃自然を感じることができる🍃芝生なのでバランスを崩して倒れても痛くない🍃入会金、月会費などがかからない🆓🍃遅刻しても大丈夫🙆🍃ドタキャン、ドタ参加してもOK🙌🍃少人数なので...

貸し出ししているヨガマットはmandukaの本格ヨガマットになります。ぜひお試しください！種類の指定がある場合はご連絡ください。 https://manduka.jp

上海でマイソールクラスに参加してアシュタンガヨガの練習をさせていただきました。2日間だけでしたが、色々と気付きがあり良い練習になりました。Chen先生の的確なアジャストメントと指導を今後に活かしていきたいと思います。 ナヴァーサナでは片手で腰...

食べて、祈って、恋をして 詳細はこちら 【ストーリー】ニューヨークで活躍する女性ジャーナリストが、仕事にプライベートに忙しい日々を送っていたが、心のうちにどこか満足しきれない思いを抱いていた。「昔はもっと毎日が輝いていたのに・・・」と。あ...

パークヨガを楽しむためのいくつかのポイントをいくつか紹介させていただきます。 場所の選定: 自分の近くの公園を選んでみてください。景色が良く、静かな場所がおすすめです。夏は日差しが強いので日陰を選びましょう。 ヨガマットの持参: 快適なヨガマ...