２人ヨガとも言われるタイ古式マッサージ

タイ古式マッサージの練習もしています。2人ヨガとも言われるタイ古式マッサージは柔軟性を高めてくれます。

自分の経験としてヨガの場合、ついついポーズを上手にとる事に気が取られ、本来の快適さ、安定的な状態を目指すことを忘れてしまいます。それにより苦痛やストレスが生まれその結果、ヨガが終わった後の開放感、達成感を一時的に味わった後、無意識は自然と「この苦しみをもう味わいたくない」と思い、自然とヨガから足が遠のくか、その苦痛を忘れさせてくれるような、より魅力的なヨガスタイルやインストラクターを探し始めてしまいます。

本来のヨガの目的はその「苦しみ」を上手く扱っていくものだと思います。快適な感覚をヨガのポーズの中で見出すことが出来ると、自然と家でもどこでもヨガを楽しめるようになると思います。また日常生活における苦に対してもアプローチが変わってくると思います。また他人の「苦」に対しても気付けるようになるのではと思います。

その快適さを味わう糸口を経験するのに、タイ古式マッサージは良いと思います。